Tecnicas Ayurvédicas

Ayurveda es uno de los sistemas de la salud más antiguos y vigentes que se conocen en la actualidad. Originaria de la India, fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente, el cuerpo, el espíritu y el ambiente que nos rodea, por tanto sostiene que la belleza y la salud son el resultado de un estado de equilibrio y armonía interior.

A partir de estos principios  y guiado por un profesional de Ayurveda, Vd encontrará una novedosa forma integral de salud, bienestar y belleza que incluye un programa de nutrición y alimentación consciente, técnicas de respiración, masaje, terapias sensoriales y autoconocimiento, diseñado para cada tipo de persona, cuyo objetivo final es ese estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante.
Para Ayurveda la salud consiste en el desarrollo de una vida ajustada en los cinco principios vitales:

1. Alimentación adecuada
2. Respiración correcta
3. Ejercicio conveniente
4. Relajación visual
5. Eliminar el exceso de tensión y fomentar el Pensamiento Positivo

Cuando se habla de Pensamiento Positivo se refiere a pensamientos no obsesivos y que el proceso de su creación se realice de la manera más conveniente y así mantener Salud y Bienestar.

"Ayurveda es uno de los sistemas más comprensibles del mundo, tratando solidariamente al cuerpo, mente y espiritu. Está relacionado con una visión yóguica profunda de la vida y la conciencia"

Convencionalmente estamos muy acostumbrados a mantener una actitud mental obsesiva, enfermiza, nada equilibrada, apegados a cosas que no mejoran en absoluto nuestras condiciones de vida. Muy al contrario, más bien terminamos encarcelados y sometidos a nuestros deseos pasajeros y a las apariencias. Nos vamos más por el camino de las apetencias que por lo que es lógico o más adecuado hacer o no hacer. Esto puede parecerle una exageración más, tan solo basta con observar el camino personal recorrido o de aquellos que nos rodean y detectar el proceso y desarrollo de la enfermedad.

La teoría sobre la que se basa Ayurveda se refiere a que las enfermedades se producen a partir de un desequilibrio, una desarmonía. Existen muchos factores que pueden afectar a este equilibrio, desde la dieta, los cambios de estación, el estrés en el trabajo o en el hogar alteran la armonía del organismo. ¿Resultado? La acumulación  de toxinas en el cuerpo y en la mente.

Una vez que se identifican las causas del problema, una persona, guiada por un profesional de Ayurveda puede tomar medidas para reestablecer el equilibrio y eliminar las toxinas. Al equilibrar la energía, se fortalecen .as defensas naturales del cuerpo y así pueden evitarse enfermedades o recuperarse de ellas con mayor facilidad.

Un profesional de Ayurveda se encuentra con una persona a la que mira en su totalidad como un "ser" que merece estar sano, aunque su salud se encuentre temporalmente en desequilibrio. No lo considera enfermo a la manera occidental, en la que de acuerdo a unos síntomas se cataloga al indivíduo como carente de salud. El profesional de Ayurveda nas bien se convierte en un acompañante en el camino de vuelta a la salud original que existe de forma natural y de la cual es dueña.

El Ayurveda no es sólo  un sistema de Salud Integral, sino un  modo de "vida sencilla con pensamiento elevado" que nos enseña a proteger la salud, curar la enfermedad y promover la longevidad.

Mirian Gutierrez Medina

Profesional de Técnicas Holisticas

Pasa consulta en Centro Nybell, Avda. Constitución 41 5º G 18014 Granada (Junto a la Caleta)

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