El arte de vivir en el ahora

EL ARTE DE VIVIR EN EL AHORA

MINDFULNESS:

La práctica de la Atención Plena

A menudo, nuestra vida transcurre como una incesante carrera para hacer más cosas, conseguir objetivos,

superar obstáculos o evitar que suceda lo que tememos.

Vivimos en un mundo de “hacer” constante.

Este curso-taller está orientado a:

-Comprender y reducir el estrés y la  ansiedad en nuestra vida

- Encontrar tiempo para ser sencillamente lo que somos.

- Aprender métodos para vivir en el momento presente, reconciliándonos con la vida, al poder aplicarlos en cualquier situación.

- Entrar en nuestra respiración y en nuestro cuerpo conscientemente descubriendo nuestros propios recursos internos para ser felices.

 
Utilizando la práctica de la Atención Plena,

aprenderemos a entrar y a descansar en el AHORA, el único tiempo que existe

Sábado,30 de Octubre

De 17h a 20h

Centro Nybell

Avenida de la Constitución, 41, 5º G

Telfs.   958 098216      646804379